10月29日下午，宝坻法院举办“文明家庭大讲堂”活动，心理学专家、河北工业大学教授王自华应邀以“压力应对和情绪调节”为主题进行讲座和交流。院党组成员、副院长王升霞主持会议，部分院领导及干警参加。

王自华教授从心理压力概述以及压力应对与情绪调节两方面入手，深入浅出地剖析了新形势下法院干警压力增大的原因，以及心理压力过大对身心健康和工作的负面影响，她通过讲解识别非理性信念、学会积极心理暗示、悦己怡人的情绪调节等方法，提升法院干警应对压力策略和情绪调节能力。

讲座内容充实，气氛活跃，大家积极与老师互动交流，全身心地参与到讨论中。讲座过后，同志们纷纷表示受益匪浅，学到了许多关于心理健康的新知识，希望此次讲座后，能够正确认识心理健康，更好地应对压力，以积极阳光的心态投入到工作生活中去。